OM YOGA SANT CUGAT
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La palabra Yoga viene del sánscrito y significa unión. Con la práctica continuada del yoga conseguimos que cuerpo, mente y espíritu se unan para vivir en armonía la plenitud de nuestro ser.

El Kundalini Yoga fue traido a Occidente por Yogui Bhajan en 1969 y desde entonces miles de ciudadanos del mundo practican este Raj Yoga, cuyos efectos se notan desde la primera sesión.

En Om Yoga se práctica básicamente Kundalini Yoga y las ramas que de él derivan: Shakti Dance, Yoga para niños (Childplay Yoga), sanación meditativa, así como otros tipos de yoga y meditación.

KUNDALINI YOGA
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YOGA NIDRA EN SANT CUGAT
CLASES DE MEDITACIÓN
CLASES DE MEDITACIÓN
YIN YOGA EN SANT CUGAT
El yoga de la conciencia. 1h y 30 min. aprox

Nos hace más conscientes de nuestro cuerpo, aportando flexibilidad y equilibrio.
Mejora nuestros hábitos respiratorios.
Facilita el control mental y la relajación.
Una clase de kundalini incluye: mantras, asanas y kriya, relajación y meditación.
Con la práctica continuada de Kundalini Yoga tu corazón se abre y ocurren cambios en cada nivel de tu vida

"Kundalini Yoga construye fortaleza en ti. Tu empiezas a ser tu mismo". Yogui Bhajan

 

Si prefieres sesiones individuales de yoga, respiración y/o meditación, con práctica personalizada y con series adaptadas a tus necesidades, esta es tu clase.
En horarios de mañana y tarde a horas convenidas.
Ponte en contacto con nosotros vía email y te informaremos.

 

El sueño del yogui
45 min aprox

Nos conduce a estados profundos de relajación. Mejora las tensiones físicas y emocionales. Accedemos al estado de vigilia, donde podemos cambiar patrones profundos de conducta.

Una clase de Yoga Nidra: se practica en Savasana e incluye relajación prévia, formulación de tu sankalpa personal, rotación de consciencia y visualización.

Clases de pranayama & meditación. Transformación interior. 1 hora.

Todos podemos alcanzar un estado meditativo con la preparación y la práctica continuada. Se trata de cambiar hábitos mentales y enfocar la atención en el instante presente, el único instante real, pues el pasado ya no existe y el futuro es una idea mental.
Con el uso de pranayamas y técnicas respiratorias podemos conducir nuestra mente a estados de relajación, atención plena y expansión de conciencia, mejorando nuestras capacidades mentales e introspectivas. En cada sesión se explican y practican diferentes pranayamas y estilos meditativos.
Clases regulares los últimos miércoles de mes.
Talleres especiales. Se programarán en el blog.

Relajación profunda del cuerpo
1h 15 min aprox.

La práctica incide especialmente en las articulaciones y el tejido conectivo a nivel profundo.
Emplea la quietud y el tiempo en cada estiramiento. Mejora el rango de movimiento y la flexibilidad.
Nos lleva a una relajación profunda física, mental y emocional. Busca un estímulo determinado sobre los nadis y meridianos. Nos reconecta con nuestro aspecto Yin.
La práctica de Yin Yoga nos familiariza sutilmente con el hecho de permitir que lo que es, sea, rindiéndonos a la experiencia del momento presente.

 

 

Nuevas clases en preparación
Yoga para niños (Childplay Yoga) . Yoga durante el embarazo . Talleres de Shakti Dance . Sanación Meditativa

 

Nuestro equipo
Todos los profesores del centro están homologados por la Asociación Española de Kundalinia Yoga (AEKY)
y la Kundalini Research Institute (KRI) de Estados Unidos
> conoce nuestro equipo

Om Yoga
c/ Santa María 38, 3º1ª, Sant Cugat del Vallés
telf. 675 288 714