La palabra Yoga viene del sánscrito y significa unión.
El yoga es una práctica física, mental y espiritual.
A través del cuerpo y la respiración dominamos nuestra mente, entrando en un espacio de quietud y auto aceptación.

Un Yogui vive en estado de mente neutral, dónde se
convierte en observador de lo que sucede.
Un Yogui irradia luz, porqué vive en paz, armonía y plenitud.
Existen diferentes estilos de Yoga.
Nosotros te ofrecemos los que nos han hecho vibrar.
Y por eso los queremos compartir y enseñar.

En Om Yoga estamos homologados por AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga) y por KYI (Kundalini Research Institute).

Tal y cómo lo enseñó Yogui Bhajan.

El yoga de la conciencia.
1h y 30 min. aprox

Mejora nuestros hábitos respiratorios.
Facilita el control mental y la relajación.
Una clase de kundalini incluye mantras, asanas y kriya, relajación y meditación.
Con la práctica continuada de Kundalini Yoga tu corazón se abre y ocurren cambios en cada nivel de tu vida.

"Kundalini Yoga construye fortaleza en ti.
Tu empiezas a ser tu mismo". Yogui Bhajan

Si prefieres sesiones individuales de yoga, respiración y/o meditación, con práctica personalizada y con series adaptadas a tus necesidades, esta es tu clase.
En horarios de mañana y tarde a horas convenidas.
Ponte en contacto con nosotros vía email y te informaremos.

El sueño del yogui
45 min aprox

Nos conduce a estados profundos de relajación. Mejora las tensiones físicas y emocionales. Accedemos al estado de vigilia, donde podemos cambiar patrones profundos de conducta.

Una clase de Yoga Nidra: se practica en Savasana e incluye relajación prévia, formulación de tu sankalpa personal, rotación de consciencia y visualización.

Clases particulares: si quieres trabajar algún tema en concreto podemos programar sesiones individuales y personalizadas. Horario a convenir. Precio no incluido en cuota o bono. Ponte en contacto con nosotros por email.

Todos podemos alcanzar un estado meditativo con la preparación y la práctica continuada. Se trata de cambiar hábitos mentales y enfocar la atención en el instante presente, el único instante real, pues el pasado ya no existe y el futuro es una idea mental.
Con el uso de pranayamas y técnicas respiratorias podemos conducir nuestra mente a estados de relajación, atención plena y expansión de conciencia, mejorando nuestras capacidades mentales e introspectivas. En cada sesión se explican y practican diferentes pranayamas y estilos meditativos.
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